Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 57.16g | Carbs: 142.64g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Растишка Йогурт Клубничный, Кофе с Сахаром, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Нежин Икра Овощная. Lunch: Банан, Вареное Яйцо, На Парах Салат с Куриным Филе и Яблоком, Сыр Голландский. Dinner: Сыр Голландский, Чай с Медом, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalalokteva968's Weight History
|