Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
34.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1249 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 67.56g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Fresubin Йогурт, Миндаль Миндаль Сырой, Orion Choco Boy Сафари, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Heinz Соевый Соус Классический, Красная Цена Грибы Белые Быстрозамороженные, Говядина Тушеная, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриный Супчик с Гречкой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Protein Rex Батончик Малиновый с Колагеном. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mongolchikk's Weight History
|