Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2818 kcal
|
Fat: 168.55g | Prot: 106.89g | Carbs: 220.66g.
Breakfast: McDonald's Кава "Лате" Середня, Водный Мир Креветки, Сильпо Авокадо, Хуторок Сирники, Вацак Торт Смайл. Lunch: Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Гордій Томати Черрі, Сильпо Авокадо. Dinner: Сильпо Мандарин, Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Galbani Сыр Моцарелла, Гордій Томати Черрі, Сильпо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lili-0980's Weight History
|