Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
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69.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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713 kcal
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Fat: 19.69g | Prot: 50.90g | Carbs: 79.90g.
Breakfast: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato al Latte e Cocco. Lunch: Zucchero, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi, Citterio Prosciutto Cotto - Sofficette. Dinner: Ponti Aceto Balsamico di Modena IGP, Peperoni, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Conad Scamorza Fresca , Pizzoli Patata di Bologna Dop. Snacks/Other: Prosciutto Crudo, Tigelle. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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cice9819's Weight History
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