Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1033 kcal
|
Fat: 47.19g | Prot: 32.12g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Оливковое Масло, Пятерочка Свёкла Сырая, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сметана 15%, Суп Грибной. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Рис Вареный, Vici Рыбные Порции из Филе с Семенами. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Ашан Кекс с Яблоками. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keissy_k's Weight History
|