Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 101.17g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Jacobs Кофе Jacobs Lungo 8, Миндальные Лепестки Datte, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. Lunch: Barilla Пенне Ригате , Брест Литовск Сыр Монастырский, Шампиньоны Жареные. Dinner: Now Foods Спирулина, Vitazine Сироп Инулина, Миндальные Лепестки Datte, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Vitaminos Пастила с Арахисом, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A+Centauri's Weight History
|