Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
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92.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2023:
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1446 kcal
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Fat: 50.22g | Prot: 133.28g | Carbs: 106.87g.
Breakfast: Tomates Cereja, Danubio Requeijão Light, Pão Francês, Kiwi, Ovo Cozido. Lunch: Neugebauer Refeição , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Dinner: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Neugebauer Refeição , Ovo Cozido. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Suellen magnani's Weight History
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