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Me hice estas hamburguesas de porotos negros, cebolla caramelizada y champiñones. Quedaron buenas pero se desarman :( todavía me falta entender cómo hacer para que queden mas unidas
View Diet Calendar, 09 November 2023:
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12 kcal
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Fat: 0.12g | Prot: 0.63g | Carbs: 2.77g.
Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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 Comments
proba agregándole huevo y un poco de harína, si querws seguir en el mood legumbres hace una mezcla de agua y harina de garbanzos hasta que quede constancia "huevo" o mezcla tipo masa para panqueques y agregaselo a la los porotos y cebolla
09 Nov 23 by member: ximena.30
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Huevo no le agregue porque las congelé y no se qué onda la clara congelada, se puede? No tienen huevo.
Las como porque necesito aumentar la proteína vegetal.
10 Nov 23 by member: banfa
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Entonces proba con la harina de garbanzos tiene la misma consistencia de "ligue" y es rica!
10 Nov 23 by member: ximena.30
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