Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 53.33g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Даниссимо Йогурт Крем-Брюле, Станция Молочная Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Эколь Сосиски Молочные Халяль, Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Пятерочка Банан, Каравай Хлебец с Семечками, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Каравай Хлебец с Семечками, Кофе, Пышка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|