Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 95.04g | Carbs: 117.25g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Кулиничи Пшеничный Хлеб, Яйцо, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо. Lunch: Monsters Протеїновий Батончик З Кавою, Кулиничи Пшеничный Хлеб, Комо Сыр Традиционный, Grace Матча Латте, Яйцо, Оліс Кетчуп Лагідний, Макароны Отварные, Своя Линия Шинка Екстра . Dinner: Яготинский Сметана 15%, Рис Вареный, Маринадо Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.kisil's Weight History
|