|
Ого! После двухдневного мощного читинга привес в 3,1 кг. Нехило так. Ну ничего. За 3 дня вернусь к своему изначальному весу. Сегодня съела 520 ккал. Выпила Латте в Старбаксе и съела ПП-десерт на 250 ккал. (типо разгрузочный день). Больше ничего сегодня есть не буду 😄
Рост - 160 см. Вес - 50,7 кг. на сегодняшний день 🤭🥲😄
|
50.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
966 kcal
|
Fat: 29.04g | Prot: 47.15g | Carbs: 126.52g.
Breakfast: Pepsi Pepsi Zero Sugar, Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: Творожный Десерт, Starbucks Латте на Овсяном Молоке. Dinner: Каркаде, Flint Сухарики со Вкусом Красной Икры. more...
|
Gaining 7.2 kg a Week
|