Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2015
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 September 2015:
|
1209 kcal
|
Fat: 45.14g | Prot: 46.11g | Carbs: 162.39g.
Breakfast: Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar, Parmalat Leite Semi Desnatado, Margarina, Pão Francês. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Alface, Subway Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Dinner: Danubio Cream Cheese Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Kibon Sorvete de Creme. Snacks/Other: Kuky Amendoim tipo Japonês, Pêssegos, Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar, Elegê Leite Semidesnatado. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, air climber - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Ivonezinha's Weight History
|