Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
110.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2277 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 209.48g | Carbs: 191.83g.
Breakfast: Северная Компания Икра Зернистая Красная Лососевых Рыб, Креветки (Вареные или на Пару), Endorf Сыр Творожный Сливочный, Глобус Хлеб Европейский, Манная Крупа, VitaVinco Льняная Каша, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Нут. Dinner: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Редька, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|