Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2015:
|
1466 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 69.83g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Ростагроэкспорт Творог 5%, Белая Дача Весенний Микс, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Dinner: Активия Кефирная 3%, Капуста, Белая Дача Сладкая Свекла, Морковь. Snacks/Other: Mirel Торт Эстерхази, Дыня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|