AlyneDias's Journal, 10 Nov 23

Desculpa respostar o comentário mas é que eu amei mesmo! Beleza sem compaixão e sensibilidade não adianta.  

concordo plenamente ❤️ 

É muita loucura treinar lesionado, nesse tipo de situação a pessoa deveria no mínimo ter acompanhante constante com fisioterapeuta. Eu tenho problema de varizes e já cometi a loucura de treinar sem acompanhamento do vascular e fisioterapeuta, em um mês detonei a minha perna (eu nem cheguei a pegar peso, era só dança e cárdio). serviu de lição. 1° lugar a minha saúde  

Puxa. Me sinto honrado!!! Obrigado, Alyne!!!  

Me sinto honrado, Alyne. obrigado! 

Tenho o ciático inflamado e por muito tempo fiz pilates sem o acompanhamento ideal, conclusão, ao invés de melhorar meu estado, só piorou. Agora eu treino musculação sem poder isolar os músculos inferiores, pois o ciático grita 😥 Mas tenho uma instrutora super atenciosa que inclusive é fisioterapeuta também, então aos poucos estamos ajustando o treino. 

Sábias palavras, Nilton! Eu treinei lesionada por causa de um proff que não levou a sério a minha dor e me lasquei! 

Excelente reflexão, não vale a pena. Em primeiro lugar nossa saúde, cuidar da lesão com medicação (prescrita pelos médicos) e fisioterapia para fortalecer e recuperar.  

a mana que postou isso tava se sentindo um exemplo a ser seguido mas na real além de ser soberba e prepotente pode estar plantando uma semente que mais tarde ela não vai querer colher, pq depois que vier o resultado a longo prazo vai ficar sem entender "onde errou" 

Nossa, o Nilton levantou um ponto que eu nem tinha parado pra pensar! Ainda bem que deu uma resposta à altura :) 

eu tava, eu fui... entendi a referência 😄 

Foi msm uma postagem infeliz que a outra moça fez. Vamos seguir cada.um com seu leão diário pq a vida é dura pra todo mundo. 

Puxa, Amanda. Que pena. Com lesão não dá pra brincar. Pena que no meio ainda há quem ache que é "só uma dorzinha" ou que "é frescura". Há as dores normais da malhação, mas isso não é lesão. Essas precisam ser diagnosticadas corretamente e tratadas pra não se tornarem crônicas. 

Ela apagou os comentários postados gente!! Deixou apenas os q concordam com ela!! 

Vi o tal post tbm, cada um sabe a dor e a dificuldade que carrega, cada um no seu tempo, 👏🏻 

Isso. E cada um com seus próprios objetivos tbm. Eu, por exemplo, não tenho nenhuma intensão de ser grande e passar por um processo acelerado de hipertrofia. Meu objetivo é ter um corpo forte, flexível, ágil e magro. Pq pros esportes que eh gosto (futebol e corrida de rua) esse perfil me dá condições de boa performance. Assim, no meu caso, malhar 3* na semana tá ótimo. É cada um com seu cada um. Rs