|
resep di atas di bagi dua ya buat mlm nanti masing2 229 kkl udah tambah nasi 3 sendok makan
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1379 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 47.57g | Carbs: 222.02g.
Breakfast: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kecambah. Dinner: ABC Sambal Terasi, Selada Air, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Brownies, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih. Snacks/Other: Usus Ayam, Cenil, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eli handayani's Weight History
|