Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 85.76g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Чай, Мёд, Кофе, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Красный Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Fine Life Грибы Подберезовики Резаные, Рис. Dinner: Ого Отруби Ржаные Ого, Честный Продукт Козий Творог. Snacks/Other: Кнорр Сырный Суп с Сухариками, Село Зелёное Молоко Козье, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenafoc's Weight History
|