|
hoje tá sendo um dia difícil,fiz minha bioimpedância e os resultados me chocaram,eu sempre treino pesado musculação.e minha porcentagem de massa magra caiu,e a gordura subiu😢,o médico disse que eu baixei demais o déficit calórico e meu corpo transformou o músculo em gordura.é como se eu tivesse nadando contra a maré
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
337 kcal
|
Fat: 15.36g | Prot: 16.34g | Carbs: 32.80g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Ovo Mexido. more...
|
|