Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2015
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80.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2015:
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2251 kcal
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Fat: 95.68g | Prot: 137.00g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Carrefour Miele Millefiori, Brioche, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Lunch: Sciroppo al Cioccolato, Esselunga Gelato Crema, Mulino Bianco Pan Bauletto, Capperi, Olive Verdi, Olio d'oliva, Tonno Rosso (Pesce), Knorr Brodo Granulare Ricco, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Gnocchi di Patate, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Dinner: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), GrissinBon Fagolosi, Citterio Bresaola, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Other: Buitoni Pasta Frolla, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Balisto Korn Cereal. more...
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2372 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Working - 50 minutes, Showering - 10 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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fosgene77's Weight History
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