Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1788 kcal
|
Fat: 114.72g | Prot: 73.07g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Добряна Сыр Король Артур. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карусель Свинина Запечённая с Грибами. Dinner: Вожгалы Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Карамелью, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Крабовых Палочек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария 0001's Weight History
|