Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 107.00g | Prot: 72.13g | Carbs: 76.34g.
Breakfast: Globus Крем-Суп из Шампиньонов, Лента Куриная Голень. Dinner: ВкусВилл Кешью Жареные, ВкусВилл Кешью Жареные, Bio Баланс Кефирный 1%, Bio Баланс Кефирный 1%, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Победа Шоколад Молочный без Сахара. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KrisSir2002's Weight History
|