Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
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69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1039 kcal
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Fat: 14.14g | Prot: 64.07g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Visconti Torrada Integral, Banana Prata, Camponesa Doce de Leite, Mangas. Lunch: Melancia, Batata Doce Cozida, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Dinner: Água de Coco, Mamão Formosa, Mangas, Royal Fermento em Pó Químico, Batata Doce Cozida, Banana Prata, Amafil Polvilho Azedo , Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ovo. Snacks/Other: Água de Coco. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Elizaqsilva's Weight History
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