Lerimed's Journal, 12 Nov 23


View Diet Calendar, 12 November 2023:
1581 kcal Fat: 32.97g | Prot: 118.34g | Carbs: 197.23g.   Breakfast: Bitkisel Çay, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Zeytin, Süzme Peyniri (Yağsız), Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Lunch: Aro Meyveli Müsli. Dinner: Beyaz Ekmek, Roka Salatası, Marines Mezgit Fileto. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Ceviz, Armut, Richland Meyveli Müsli, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi. more...
1919 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Lerimed's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.