TA2LSM's Journal, 12 Nov 23


View Diet Calendar, 12 November 2023:
2081 kcal Fat: 83.67g | Prot: 106.39g | Carbs: 220.68g.   Breakfast: Mehmet Efendi Colombian Filtre Kahve, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kebir Kaşar Peyniri, Yumurta, Maret Sucuk, Peynes Yarım Yağlı Süzme Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Domates. Lunch: Doğanay Acılı Şalgam Suyu, Yayla Haşlanmış Nohut , Brokoli, Karnabahar, Mantar, Beyaz Pirinç (Haşlanmış). Dinner: Doğanay Acılı Şalgam Suyu, Kebir Kaşar Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek. Snacks/Other: Beypazarı Maden Suyu, Züber Lokma & Go (Antep Fıstıklı), Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Muz, Armut, Mandalina . more...
2801 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


TA2LSM's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.