Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 67.84g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Салат Крабовый. Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Минтай Тушеный, Рис Отварной. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
bellka9111's Weight History
|