Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
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72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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831 kcal
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Fat: 21.29g | Prot: 61.52g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo, Wickbold Pão Viva Integralmente, Parmalat Leite Desnatado. Second Breakfast: Pão Francês, Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Macarrão. Snacks/Other: Peterfrut Morango Congelado, Banana Prata, Parmalat Leite Desnatado. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Hudimila's Weight History
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