Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1429 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 82.04g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: с. Беловодское Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахар, Петропавловское Молоко 3,2%, Домик в Деревне Сметана 15%, JLC Творог 5%, Грейпфрут, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Чудо Сырок Глазированный Ваниль, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: с. Беловодское Масло Сливочное 72,5%, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, President Сливочный Плавленый Сыр, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|