Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 82.68g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Слобода Майонез, Яйцо Куриное. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Село Зелёное Кефир 1%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|