Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 98.37g | Carbs: 118.36g.
Breakfast: Болгарский Перец, Hochland Сыр Творожный, Авокадо, Фише Кета Малосоленая, Маслины, Капучино, Высушенные на Солнце Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб White. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чечевичный Суп, Плов из Булгура. Dinner: Перепел, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста на Пару, Морковь на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Печенье к Чаю, Зенченко Масло Сливочное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veramiledi1's Weight History
|