Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 77.61g | Prot: 68.59g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлеб со Сметаной, Хлеб со Сметаной, Сыр Российский, Творог. Lunch: Хлеб, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Буратино Лимонад, Буратино Лимонад, Рисовый Плов, Плов, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akbayan Karsybay's Weight History
|