Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1559 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 95.08g | Carbs: 143.80g.
Breakfast: Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Сваля Тильзитер Ломтики Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lunch: Chikalab Вафли, Monini Масло из Виноградных Косточек, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Котлеты, Курица+Свинина***. Dinner: Natura Смесь Семян, Пиканта Кабачковая Икра, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Delibon Зефир Клюква, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Zero Джем Абрикосовый , Якобс Кофе 3 в 1, Запеканка из Обезж Творога***. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оленька6891's Weight History
|