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2023.11.13 🥢早餐： 花椰菜、秋葵 優酪乳 黑咖啡 水煮蛋x2 黑豆 🥢午餐： 白飯 雞腿豬腿炒豆腐 花椰菜
View Diet Calendar, 13 November 2023:
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1310 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 95.93g | Carbs: 121.65g.
Breakfast: 花椰菜, 福樂 頂級無加糖優酪乳, 咖啡, 水煮蛋. Lunch: 白飯, 花椰菜, 中華 超嫩豆腐, 雞腿（不吃皮）, 全聯 豬後腿肉. Dinner: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Snacks/Other: 黑豆, 水煮蛋, 義美 無糖豆奶 (400毫升). more...
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