Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 60.82g | Prot: 166.93g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Lutik Клубника в Сиропе, Сметана 20%, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи. Lunch: Судак Запеченный, Рис Вареный, Яндекс Лавка Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Dinner: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Lutik Клубника в Сиропе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирилл Колупаев's Weight History
|