Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1307 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 61.73g | Carbs: 134.15g.
Breakfast: BeFit Каша Овсяная с Малиновым Джемом . Lunch: Золотая Подкова Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Ашан Помидор, Ашан Круассан, Меридиан Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Eti Maximus. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|