Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 13.92g | Prot: 73.18g | Carbs: 183.48g.
Breakfast: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Стадар Варенье Малиновое, Кофе Натуральный с Сахаром. Lunch: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: KDV Мармелад, Кофе Натуральный с Сахаром, Trec Nutrition Whey 100. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumanji7's Weight History
|