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Hoje acordei sem muita fome, acho que por conta do calor. Porém preparei um pré treino/café da manhã com qualidade.
View Diet Calendar, 13 November 2023:
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999 kcal
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Fat: 24.90g | Prot: 85.92g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Qualitá Mix de Castanhas e Uva-Passa, Martigran Granola com Castanhas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Pêssegos. Lunch: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Aveia, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Panqueca de Aveia, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (200ml), Nuu Pão de Queijo Pequeno, Melão, Melancia, Melão Amarelo. more...
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benedettianaluiza's Weight History
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