Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 77.75g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Лента Шампиньоны Целые, Черкизово Корейка Фермерская, Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Regalio Vegan Тофу Классический, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Перекресток Мандарины, Перекресток Яблоко Богатырь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Магнит Яблоки Семеренко , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Burn Персик Манго без Сахара. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|