Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 62.26g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Anatol Kawa Zbożowa o Smaku Wanilii, Batonik Śniadaniowy. Dinner: Biedronka Bułka Kajzerka, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Omlet lub Jajecznica, Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Alesto Kalifornijskie Pistacje Prażone i Solone. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akn050892's Weight History
|