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Passei quase 2 meses sem registrar meu diário alimentar aqui, me sentindo muito cansada (o app é maravilhoso, ajuda demais) mas estava me sentindo um pouco em uma ditadura... Passei a comer mais "guloseimas" mas ainda sim, mantendo uma alimentação equilibrada, com frutas e legumes, proteínas, carnes magras... Mesmo com isso, consegui eliminar mais de um quilo. Isso prova que, o equilíbrio é tudo! Você pode sim escorregar de vez em quando e ainda ter resultados!
Como eu ainda quero eliminar mais uns 3 a 5 kg, vou voltar a registrar, pra potencializar meu processo 🤩😍
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