j.valentims's Journal, 13 Nov 23

Aulas de jump e aeróbica. De hoje está pago! 💪🏾🥹

View Diet Calendar, 13 November 2023:
1055 kcal Fat: 21.22g | Prot: 50.88g | Carbs: 167.35g.   Breakfast: Banana Prata. Lunch: Uvas, Abacaxi. Dinner: Frango Desfiado, Aipim (Cozido). Snacks/Other: Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo, Bolo de Banana, Bolo de Chocolate, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
611 kcal Exercise: Aerobics - 19 minutes, Trampolining - 23 minutes, Hiking - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 58 minutes. more...

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