Зачем так ограничиваться? Чем строже диета - тем чаще срывы. Лучше выставить более комфортный калораж 1400-1600ккал и постепенно формировать новые пищевые привычки.
14 Nov 23 by member: luStarlight
|
Но ведь у вас в таком весе отличный метаболизм. Питайтесь на 1800(или даже 2000) и худейте. Зачем разрушать организм и только набирать из-за срывов?
14 Nov 23 by member: damn bruh
|
Лучше занимайтесь спортом
14 Nov 23 by member: RaslCrow
|
Ждем следующее сообщение: +n кг. Снова в строй!
Зачем издеваться над собой(
14 Nov 23 by member: silantueva
|
Это называется: когда нет мозгов)
14 Nov 23 by member: Gulzada13
|
Люди, это называется интервальное голодание, не всем нравится питаться пять раз в день и не всем подходит по графику. Лучше поддержите девушку. Наверняка она на завтраке на 1000 ккал рассчитает бжу, ограничиваясь по времени пытается избавиться от привычки кушать постоянно. Нет, чтобы поделиться опытом, рассказать о плюсах других способов, но обязательно нужно гнобить человека. Большинство кто достиг своей цели постройнеть, пробовали все методы от водного голодания до расчета калоража, поэтому не стоит ломать девушку. Удачи, Asya❤️
14 Nov 23 by member: indiranurgalieva0607
|
Главное не ужинать тогда уже ))). А интервальное голодание это да , самое крутое похудение, как по мне 👍🏼
15 Nov 23 by member: Natalina0807
|
15 Nov 23 by member: Bota_slim
|
Думаю что бы пройти этот долгий путь в 40 с лишним кг, нужно аккуратно без стресса стройнеть. На 1000 калорий вас больше чем на 2 недели скорее всего не хватит.
15 Nov 23 by member: marina.volchok.89
|
Все получится, я на 1000 ккал. Скинула 26 кг в свое время
16 Nov 23 by member: Виктория Павелко
|
18 Nov 23 by member: Altin4
|
Жестко как-то, лучше в дефицит 300-500 ккал сделать, уменьшить углеводы и потребление натрия
21 Nov 23 by member: ssatoruu
|
Абсолютно не правильно,скинете то вы скинете,только это отразится на здоровье и после остановки диеты вы всё наберете обратно в миг
21 Nov 23 by member: Stasgeo
|