Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
561 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 35.21g | Carbs: 49.44g.
Breakfast: Сметана 15%, Макдоналдс Мёд , Овсяные Панкейки, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lenagorbushina73's Weight History
|