Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 45.38g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Капустный Салат, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Макароны с Маслом. Dinner: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Веселый Молочник Сметана 15%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Глобус Гурмэ Тыква Запечённая. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, 5D Чипсы Сметана и Лук. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|