Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
47.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 34.87g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Крекеры из Цельной Пшеницы, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. Lunch: Rondo Конфеты с Арбузом, Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Морковь. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Воздушный Молочный Шоколад, Шаурма. Snacks/Other: АМА Эклер со Сливочным Кремом, Советские Традиции Нуга Глазированная, Добрый Кока Кола без Сахара , ВкусВилл Зефир Сливовый, Adrenaline Rush Zero Sugar. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haruharu_nan's Weight History
|