Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 58.17g | Carbs: 135.77g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлеб Черный, Шакшука. Lunch: Аджика, Котлета Свиная, Рис Отварной, Рис Отварной. Dinner: Хлеб Черный, Санта Бремор Морской Микс в Заливке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|