Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1128 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 23.11g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Люди Любят Слойка с Ветчиной и Сыром, Сдобушка Пирожок с Изюмом. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notsad2000's Weight History
|