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Inicio do desafio GoFit de perda de peso ate dia 15/12.
Objetivo -6kg
Meta -8kg a -10kg
Metodo Deficit Calorico
Acompanhamento por nutri e nutro
Personal Matheus e Arthur
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98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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986 kcal
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Fat: 35.54g | Prot: 84.21g | Carbs: 95.44g.
Breakfast: Café com Açúcar, Água, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Água, Ovo Frito sem Gordura, Café Expresso, Café com Açúcar. Lunch: Bucho, Água, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chimango, Água, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Body Action Carnivoro, Black Skull Creatina, Café com Açúcar, Água, Água, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Água. more...
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3626 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Crossfit - 1 hour, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
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