zwariowany's Journal, 22 Sep 15

Nie przejmuj się, musisz odpocząć, przyjdzie czas na motywację i ćwiczenia. Trzymam kciuki ;o) 

Dokładnie, najpierw zdrowie :P 

taaa tylko ,że ja się czuję jak dziecko któremu lizaka zabrali :\ ehhh 

Ogólnie, ten wrzesień jakiś taki beznadziejny. Przynajmniej u mnie :D 

Przy kontuzjach wskazana jest nadwyżka kcal, dobrze też podbić tłuszcze :) 

zainteresuj sie jak zrobic bulion z kosci i takie cos sobie popijaj. czysty material budulcowy :) do tego d3+k2mk7 i ew bcaa. i ogolnie wszelakie podroby :) a co do bf wlazlem sobie ostatnio na tanite. pokazalo mi 10.4 :D wedle faldomierza 8 cos. i 6 pak nadal widac. zle nie jest jak na 6 tyg bez cwiczen :) 

Wiem co czujesz.... ja od maja bez treningów! Ale już w poniedziałek był pierwszy... Ciężko się wsiąść od nowa... A odpoczynek dla mięśni muszę wydłużyć do 72h. Dziś jeszcze gorsze "zakwasy" niż wczoraj! Ale teraz czuję, że żyję!! 

No ja miałam przymusowy 5miesięczny detox od siłki i jakoś dało radę, więc Zwariowany głowa do góry i będzie ok. Byle bez zbytniej spiny :D 

Nic nowego, bardzo łatwo o kontuzje. Sam męczę się z łokciem który paradoksalnie nie przechodzi już od 3 tygodni mimo że odpuściłem ćwiczenia siłowe :/ 

ale jak to mówią sport to zdrowie :) 

Sport to zdrowie utracone jak to niektórzy dodają :P 

no.. kazdy sport uprawiany bez glowy prowadzi do kalectwa ;P nic nowego :) 

oj vibo, z głową tez do tego prowadzi ale o tym się nie mówi. Sport to zdrowie pod warunkiem że jego intensywność jest bardzo niska, w każdym innym wypadku kontuzje są wliczone w taką zabawę, toć zawodowcy też mają kontuzje a są prowadzeni przez specjalistów :) 

No właśnie sportowcy zawodowi nie robią z tego głową, a sztab ekspertów jest tam po to, żeby minimalizować skutki :P Robią to ponad maksa ludzkich możliwości, stąd kontuzje. Nikt normalny nie trenuje 10 godzin na dobę :P 

Coś musi w tym być, że np. taki Phelps pływał i pływał, wychodził z wody, zwracał, i znowu pływał do porzygu ;) To nie jest normalne, zdrowe i robione z głową nawet dla kogoś, kto od urodzenia tylko tym się zajmuje. Stąd biorą się wypalenia, przygotowania się pod jedną imprezę itp. Stąd biorą się perełki, które jednego sezonu błyszczą, a w kolejnym nikt już o nich nie pamięta. 

zawodowcy to sa na granicy wszelkich norm wiec kontuzje to nic nadzwyczajnego akurat tutaj ;) 

Tyle że w prawie wszystkich sportach w których są zawody, czyli nie rekreacja a rywalizacja (nie ważne czy z kimś czy z samym sobą) są łamane swoje granice, bo jak ich nie łamiesz to nie poprawisz wyników 

i to niezależnie czy na platformie amatorskiej czy zawodowej. 

i tu zalezy czy lamiesz granice wytrzymalosci miesni czy szkieletu ;) w tym roznica 

nie widzę różnicy i jedno i drugie można rozwalić :)