Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 34.43g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Чернослив, Слойка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Тефтели в Томатном Соусе, Щи. Snacks/Other: Хурма, Евроопт Киви, Яблоко, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|