Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 62.10g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Вареное Яйцо, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Мастер Кан Лапша с Тушеной Говядиной, Приготовленный Яичный Белок, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|